膝痛・変形性膝関節症・膝サポーター情報サイト

17.用語集
膝のねんざ

膝関節のまわりの腱、筋肉、靭帯の負傷。

ねんざの後48時間が経過し、痛みと腫張が収まってきたなら、痛んだ関膝節を全方向に動かしてみてください。

ただし、痛みが完全に引くまで、負傷局部を押したりしないでください。

痛みが引くまで通常、軽い膝の捻挫であれば7〜10日、重い膝の捻挫であれば3〜5週間かかります。

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